A terapia sexual é um acompanhamento terapêutico focado nas questões relacionadas à sexualidade, intimidade, prazer, corpo, desejo e relacionamentos. Ajuda a identificar as causas emocionais, comportamentais e cognitivas que interferem na vida sexual e a construir novas formas de vivenciar o prazer.
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.”
Carl Jung
1. Avaliação inicial
Começamos com uma escuta cuidadosa da sua história, das suas queixas e dos seus objetivos. Essa etapa é essencial para compreender o que está por trás das dificuldades e criar um plano de trabalho personalizado.
2. Estabelecimento de metas
Definimos juntas metas claras, possíveis e alinhadas com o que você deseja melhorar na sua sexualidade, autoestima e relacionamentos.
3. Identificação de padrões comportamentais
Analisamos como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam sua vida íntima, ajudando você a reconhecer padrões que podem estar limitando seu bem-estar.
4. Trabalho com crenças limitantes
Exploramos crenças, medos e aprendizados antigos sobre sexualidade, corpo e prazer, desconstruindo aquilo que não faz mais sentido para a sua vida atual.
5. Acompanhamento e ajustes
O processo é vivo e adaptável. Avaliamos continuamente seus avanços e ajustamos as estratégias sempre que necessário.
6. Desenvolvimento de habilidades
Por meio de reflexões e exercícios práticos, você aprende a:
⦁ Comunicar desejos e limites
⦁ Se posicionar com mais segurança
⦁ Fortalecer a autoestima
⦁ Criar uma relação mais consciente com o próprio corpo e a partir disso viver uma sexualidade sadia e um vida sexual ativa e satisfatória
A medicina é a especialidade que pode diagnosticar e prescrever tratamento medicamentoso, o terapeuta sexual não. O que pode acontecer, em alguns casos, é a recomendação dos dois tratamentos em conjunto.
Essa é uma dúvida muito comum.
A psicoterapia aborda questões emocionais amplas, como ansiedade, depressão, traumas, autoestima, relacionamentos e padrões de comportamento ao longo da vida.
A terapia sexual, embora também seja terapêutica e profunda, tem um foco específico na sexualidade e na intimidade. Ela investiga como emoções, crenças, experiências passadas e dinâmica relacional interferem diretamente na vida sexual e no prazer.
Em muitos casos, a terapia sexual integra elementos da psicoterapia, mas com uma lente direcionada para o corpo, o desejo, o prazer e a vivência íntima.
Se você sente que é hora de se compreender melhor, cuidar da sua intimidade e viver relações mais conscientes, estou aqui para te acompanhar nesse processo.
